비싼 화장품 부럽지 않은 소금 미용법

▲ 미용 소금 활용법

▽ 깨끗한 피부의 첫걸음, 죽염 장청소

아침에 일어나 공복상태일 때 생수 1.5ℓ에 죽염 4작은술을 타서 마신다. 몸 속에 숙변과 노폐물이 쌓인 상태에 따라 다르지만 늦어도 한시간 이내에 화장실에 가게 된다. 하지만 사람에 따라서는 변의를 전혀 느끼지 못하는 경우도 있는데, 이는 평소 싱겁게 먹거나 물을 제대로 마시지 않아 몸 안에 염분이나 수분이 부족하여 죽염수가 전부 흡수되었기 때문이다. 죽염 장청소를 3일 정도 꾸준히 하면 뱃속에 있는 노폐물이 빠져나가는 느낌이 들 정도로 쾌변을 볼 수 있다.

▽ 피부잡티까지 잡는 죽염수 한잔

몸에 수분이 부족하면 몸이 무겁고 피로를 쉽게 느낀다. 그런데 수분을 몸 속으로 흡수시키는 삼투압 작용은 염분 비율(0.9%)에 의해 이루어지므로, 소금기는 수분 흡수에 중요한 조건이 된다. 최근 생수 마시기와 함께 적정량의 소금 섭취를 권장하고 있는 것도 바로 이 때문.

출출할 때 냉수 두 컵에 죽염 1작은술을 타서 마시면 맹물보다 수분이 몸 속으로 효과적으로 흡수되는 것은 물론 장운동과 신진대사가 활발해져 기미 같은 피부잡티를 억제하는 데도 도움이 된다.

▽ 여드름&뾰루지에도 효과적

소금은 살균과 소염효과가 있어 여드름이나 뾰루지를 완화시키는 데 도움이 된다. 죽염을 물에 타서 화장솜에 묻혀 뾰루지가 난 곳을 살짝 닦으면 빠르게 진정된다.

뾰루지 상처에 사용하는 죽염수를 만들려면 생수에 죽염을 충분히 넣어 하룻밤 정도 둔다. 이렇게 하면 죽염이 포화상태로 녹고 나머지는 가라앉는데 위의 맑은물만 따라 커피 여과지에 걸러 밀폐 용기에 담았다가 용도에 따라 적당히 희석하여 사용하면 된다. 여드름, 뾰루지뿐 아니라 눈병이나 중이염 및 무좀 치료 등에도 활용할 수 있다.

▽ 쌓인 각질을 싸악~ 없애주는 죽염 스크럽

소금으로 세안을 하면 묵은 각질과 과도한 피지가 소금 입자에 붙어서 떨어져 나오기 때문에 깨끗한 피부로 만들 수 있다. 입자가 고운 죽염 1작은술을 손에 덜어 비빈 후 얼굴을 부드럽게 마사지하며 닦아낸다. 죽염 스크럽 후 찬물로 충분히 헹궈 피부를 탱탱하게 수축시킨다.

▽ 촉촉한 피부로 가꿔주는 죽염 달걀 수분팩

소금팩을 하면 피부에 염분이 부착되어 땀의 증발을 막아주어 보습효과가 높아진다. 또한 소금 속의 풍부한 미네랄과 무기질이 효과적으로 피부 속에 전달되어 피부 탄력이 증가된다.

죽염 2~3작은술에 피부에 윤기를 더하는 달걀 노른자를 넣은 다음 물 몇 방울을 떨어뜨려 개서 얼굴에 바르고 20분 정도 그대로 둔다. 완전히 마르면 찬물을 적셔 살살 비비면서 씻는다.

▽ 매끄러운 살결로 만드는 손&발 마사지

소금 1작은술을 손바닥에 놓고 비벼 손과 발을 마사지한다. 이때 뜨거운 물에 손이나 발을 담갔다가 마사지하면 혈액순환이 더욱 활발하게 이루어져 각질이 효과적으로 제거된다.

피로가 쌓여 발이 부은 경우는 따뜻한 물에 피로를 풀어주는 효과가 있는 아로마 목욕 소금을 넣어 30분 정도 족욕을 하는 것도 좋다.

▽ 소금 치약으로 치아건강과 입냄새 제거까지~

소금으로 이를 닦으면 치아와 잇몸이 튼튼해지고 입냄새도 제거된다. 단 입자가 고운 소금을 사용해야 잇몸이 상하지 않는다. 특히 미네랄이 풍부한 죽염으로 이를 닦으면 입냄새를 효과적으로 없앨 수 있다.

▽ 모공의 때를 쏙 빼는 보디 마사지

목욕하면서 팔, 허벅지, 가슴, 복부 등 온몸에 소금을 발라 마사지하면 소금의 삼투압작용으로 모공의 때가 빠져나가는 것은 물론 각질이 벗겨져 고운 살결이 만들어진다. 소금의 양은 마사지 부위마다 1큰술 정도면 적당하다.

▽ 탈모와 비듬 예방에 그만! 소금 두피 마사지

소금으로 모발 마사지를 하면 탈모 방지에 도움이 될 뿐 아니라 비듬, 가려움증, 모발 건조 등을 막을 수 있다. 마른 모발을 빗은 다음 소금과 참기름을 1:1로 섞어 두피를 1~2분 정도 마사지한다. 5분 정도 그대로 둔 다음 미지근한 물로 씻어내고 샴푸한다.

▽ 민감한 피부에는 1%의 식염수 농도가 적당

소금 알레르기가 있거나 민감한 피부라면 진한 소금물로 목욕을 하거나 마사지를 하는 것은 피한다. 이런 피부에는 약 1% 정도의 식염수 농도가 적당하다.

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엣지하게 코디를 잘 해보세요

옷 입을때 배색 방법

색상, 즉 칼라는 옷맵시 감각을 알 수 있는 가장 중요한 요소로 색의 조화가 잘된 옷차림은 자기만족뿐 아니라 타인들에게 좋은 이미지를 제공하며 체형 커버에도 도움이 된다.

①대표적인 5가지 톤과 색상이 주는 이미지

모노톤
흰색, 검정, 회색 계통의 컬러.
멋을 아는 여성들에게 영원한 사랑을 받는 모노톤은 어떤 상황과 분위기에서도 세련된 멋을 나타내므로 패션컬러의 고전이라 불린다.
모던한 감각의 입기 좋은 색상으로 심플한 실루엣에 잘 맞다.


파스텔톤
핑크, 크림색, 민트블루, 파스텔블루, 하늘색 계통의 컬러.
밝고 부드러운 색조로 귀엽고 여성스러운 스타일이나 경쾌한 느낌, 스포티한 감각에 잘 어울린다.
단, 팽창효과가 커 노랑계열의 옷을 입을 때는 소재에 주의를 기울여야 한다.


비비드톤
빨강, 주황, 노랑, 연두, 초록 계통의 순색.
채도가 높아 선명하고 화려한 것이 특징이다.
원색적, 자유분방한 이미지이므로 캐주얼, 팝스타일 패션에 잘 어울리는 톤이다.


디프톤
비비드톤에 검정색이 약간 섞인 톤으로 포도주색, 흑갈색, 겨자색, 감색 계통의 깊고 중후한 색감을 띤다.
원숙한 색상으로 화사함과 품위, 심오한 느낌을 준다.
엑티브한 느낌을 주고 싶을 땐 색상 중심의 배색을, 클래식한 분위기를 연출하고 싶을 땐 갈색을 기본으로 배색하는 것이 좋다.


내추럴톤
베이지, 카키, 브라운, 올리브그린 계통.
차분한 느낌과 이국적인 분위기 연출에 좋은 색상이다. 자유롭고 편안한 캐주얼과 세련된 정장에도 잘 어울리는 톤이다.


②기본적인 배색 방법

화이트&블랙

고귀함과 순수함의 상징인 흰색과 아름다움을 강조하는 검정은 신비감, 강렬함을 표현한다.
흰색이 뚱뚱해 보인다는 선입견이 있어 주저하는데 하체비만은 상의에, 상체비만은 하의에 색매치를 하면 날씬해 보이며 돋보이게 된다.
흰색과 검정은 어떤 색과도 잘 어울리나 흰색은 엷은 파스텔톤, 검정은 디프톤과 배색하면 본래의 멋을 떨어뜨리므로 색상톤에 주의해서 배색한다.

그레이

흰색, 검정과 배색하는 것이 기본이나 회색의 종류는 다양하므로 회색끼리의 배색도 감각적 이다.
파스텔톤과도 조화를 이루며 비비드톤과 맞출 땐 어두운 회색을 매치시킨다.
내추럴의 베이지와 카키, 디프톤의 포도주색, 감색과 매치시키면 클래식하고 차분한 느낌의 배색이 된다.

핑크

올봄부터 유행하던 색상으로 분홍색 하나만으로도 사랑스러우며 순수하고 상큼한 여성으로 표현해준다.
분홍색을 살려주는 색상은 모노톤과 파스텔톤 색상이며 감색과의 배합도 기본 배합 중 하나이다. 파란색을 제외한 비비드 계열은 원색의 강한 이미지 때문에 자칫 촌스러워질 수 있으므로 피하는 게 좋다.

크림색

흰색에 노랑을 약간 섞은 색, 자연스럽고 부드러운 이미지로 색상이 밝아 배색의 폭이 넓고
명도대비가 뚜렷해 산뜻한 느낌을 준다.
현대적 감각을 표현하고 싶을 때는 모노톤과, 밝고 부드러운 이미지를 살릴 때는 파스텔과 매 치하면 좋다.
내추럴 중간색과 매치하면 매우 자연스럽고 세련미가 돋보이므로 가장 잘 매치되는 톤이라 할 수 있다.

파스텔 블루

발랄, 건강한 이미지로 기본이 되는 배색은 모노톤이며 특히 흰색과는 뛰어난 배색효과를 낸 다. 비비드톤에서는 노랑과 매치시키며 되도록 강열한 색상과의 배색은 피한다.
같은 톤인 파스텔이나 내추럴톤은 여성스러움과 깔끔한 연출에 좋으며 디프톤은 엑센트컬러 로만 쓰는 것이 좋다.

스카이블루

맑게 갠 푸른 하늘을 나타내는 색으로 싱그럽고 시원한 이미지다.
흰색과의 배색이 가장 기본되는 배색이며 회색과 매치할 땐 흰색으로 포인트를 주어 가라앉지 않게 한다.
파스텔톤과 매치하면 톤-온-톤(tone-on-tone) 감각으로 잘 어울리나 원색은 맞지 않으며 내추럴톤도 엑센트컬러만 넣는 것이 센스있어 보인다.

주황

언제나 입을 수 있는 색상은 아니나 몇 년에 한번씩 유행하는 색상인데 그것이 바로 올해다.
대담한 연출효과가 뛰어나 건강한 이미지로 흰색과의 배색시엔 스포티하며 검정과 배색하면 현대적 감각이 드러난다.
캐주얼웨어일 때는 비비드색과 배색하면 생동감 넘쳐 화려해 보이며 내추럴톤과는 자연스러운 느낌을 준다.

노랑

비비드톤에서 가장 밝고 따뜻한 색으로 젊고 발랄한 이미지를 나타낸다.
모노톤과 배합하면 현대적 이미지가 강해지며 같은 비비드로 배색하면 감각적으로 보인다.
또한 노랑과 가장 잘 어울리는 색은 파랑색 계통, 건강미가 돋보이므로 체격이 큰 사람은 피하는 게 좋다. 부드러우면서 심플한 느낌을 주려면 내추럴톤과 배색해본다.

울트라 마린

선명하고 짙은 남색을 말하며 화려하고 세련되어 강하게 어필하므로 패션계에서 자주 사용하며 4계절 언제나 이용할 수 있다.
흰색으로 인해 군청색은 최고의 매력적인 색상이 되므로 가장 적합한 배색이다.
파스텔과 배색하면 부드러운 부위기를 비비드톤일 때는 발랄함을 내추럴이나 디프톤과는 우 아한 분위기를 낸다.

네이비 블루

흔히 감색이라고 부르는 것으로 어떤 얼굴형, 분위기든지 잘어울리며 특히 동양인에게 가장 잘 어울리는 색상이다.
산뜻한 느낌을 주고 싶을 때는 흰색과 고급스럽고 우아한 느낌을 주고 싶을 땐 회색과 매치한다. 검정과는 잘 맞지 않으므로 피해야 하며 파스텔, 비비드, 디프톤은 감색과 대비되는 색상 중심으로 배색해야 멋스러움을 살릴 수 있다.
내추럴과 코디할 때는 베이지가 가장 적합하다.

베이지

프랑스어로 표백과 염색을 하지 않은 '천연양모' 라는 뜻의 베이지는 그만큼 순수하며 자연
그대로의 빛깔을 담은 색이다.
내추럴톤의 대표 색상으로 어떤 옷과 맞춰 입어도 조화가 잘 되며 계절에 상관없는 기본색이다. 우아하고 고상한 느낌을 주고 싶을 때는 흰색과 회색을, 세련된 느낌을 주고 싶을 땐 검정과 매치시킨다.
강한 비비드톤은 피하고 디프톤이나 같은 내추럴톤과 매치시키는 것이 효과가 좋다.

카키

힌두어의 '흙'이라는 뜻에서 유래한 카키는 군복색깔로 많이 알려져 있으며 와일드한 이미지가 강하다.
검정과 가장 잘 어울리며 흰색과는 경쾌한 느낌을 준다. 하지만 회색과는 쓸쓸한 이미지를 자아내므로 비비드톤의 원색으로 엑센트칼라를 넣어주는 게 좋다.
파스텔톤은 밝은 색상과, 디프톤은 어두운 색상과 잘어울린다.

올리브 그린

진한 그린으로, 러프하고 와일드한 이미지가 강해 캐주얼, 스포티한 스타일에 적합하다.
모노톤과의 배합은 경직되어 보일 수 있으므로 조심해야 한다. 비비드, 내추럴, 디프톤과 잘 어울리며 파스텔톤은 밝은 색상과 잘 어울린다.
어두우면서도 독특한 분위기를 내는 색상이므로 뚱뚱한 체형에 어울린다

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알뜰하게 실천할 수 있는 절약노하우

 

일상생활속에서 실천할 수 있는 절약 노하우

A Type 식비와 생필품비가 유난히 많이 든다면 1 대형 마트는 2주에 한 번만 가라 주부들이 이구동성으로 추천한 최상의 절약법. 대형 마트도 중독성이 있어 1주일에 최소 한 번은 습관적으로 가게 되는데 쓸 데 없는 지출을 막으려면 마트 가는 횟수를 정해두는 수밖에 없다. 2주에 한 번씩 장을 보면 1주일치 장을 두 번 보는 것보다 확실히 적게 사게 되고, 식료품이 떨어질 때쯤에는 자연스럽게 냉장고 비우기 놀이를 하게 되어 재료를 버리는 일도 줄어든다. 꼭 필요한 세제나 식품이 떨어져도 마트 말고 집 앞 슈퍼에서 해결할 것. 마트 가면 달랑 하나 사오기 아까워 꼭 더 사게 된다. 2 시장은 혼자서 가라 아이, 남편과 함께 가거나 친구와 함께 장을 보러 가면 식재료가 아닌 군것질거리를 자꾸 골라 통제가 안 된다. 친구랑 가더라도 요즘은 이 식재료가 유행이다, 이 주스는 꼭 사야 된다 등 유혹이 많다. 재래시장이든 마트든 혼자 가서 리스트대로 구입하고 얼른 집으로 돌아올 것. 3 신문 속 광고 전단지는 외면해라 초보 주부일수록 전단지 상품을 체크했다가 사는 것이 살림 잘하는 주부라고 생각한다. 하지만 전단지는 소비자를 가게까지 오게 만드는 상술일 뿐. 장보러 갔다가 마침 사려던 물건이 특가 판매면 더 좋은 거고 아니면 어쩔 수 없다는 생각을 가질 것. 4 휴지나 치약 같은 생필품 사재기도 낭비다 마트 단골 할인 품목인 휴지나 치약, 샴푸도 집에 있으면 구입하지 말 것. 어차피 사놓으면 쓸 거니까라고 위로하겠지만 이것도 낭비다. 휴지나 치약을 다 썼을 때 구입해도 늦지 않다. 이들 상품은 늘 마트의 할인 품목 리스트에 올라 있으니까. 5 육류는 할인 행사 때 왕창 구입해라 야채는 할인한다고 대용량으로 구입했다 썩혀버리는 경우가 많지만 육류는 기본적으로 냉동 보관하므로 기간에 별 구애받지 않는다. 또 돼지고기의 경우 한 번 사두면 반찬 없을 때 찌개, 각종 조림에도 활용하기 좋으므로 쇼핑 리스트에 없더라도 할인 폭이 큰 행사 때는 대량으로 구입한다. 사온 뒤에는 1인분씩 나눠 비닐 팩에 묶어 필요한 양만큼 꺼내 쓸 것. 그래야 냉동과 해동을 반복하다 고기 맛을 버리는 일이 없다. 6 외출 시 작은 물병을 준비해라 일반 직장인들이 자판기에서 뽑아 먹는 음료수비만 하루에 2천원이 넘는단다. 아예 작은 생수병이나 물병에 녹차나 주스를 담아 들고 다닐 것. 하루에 2천원을 아끼면 한 달이면 6만원을 절약하는 셈.   B Type 교통비가 은근히 많이 든다면 1 딱 10분만 일찍 일어나라 가계부에서 한 달 택시 승차 횟수를 확인하고 의식적으로 일찍 일어난다는 사람들이 많았다. 딱 10분만하고 자다 보면 꼭 택시를 타게 되기 때문. 말로는 쉽지만 실천하기는 꽤 힘든 방법. 2 택시 타는 버릇을 고칠 수 없다면 지하철역까지만 택시 타는 습관을 한순간에 고치기 힘들다면 또는 지하철역까지 가는 길이 거리에 비해 너무 불편하다면 차라리 역까지만 택시 타는 게 낫다. 3 콜택시 부르는 습관을 없애라 의외로 많은 주부들이 콜택시를 이용하고 있다. 남편 없이 아기를 데리고 친구나 친척집에 가야 할 때 나가서 차 잡기 번거로울 거란 생각 때문. 그러나 콜택시의 콜 비용이 1천원이나 된다. 차라리 나가서 택시를 직접 잡아라. 4 때로는 택시 타는 것도 투자다 집에서부터 전혀 모르는 목적지까지 갈 때(특히 새로 이사 갔을 때) 택시를 두세 번만 타면 다양한 루트와 최단 거리를 파악할 수 있다. 이런 정보는 자가 운전할 때도 도움이 되고 택시기사가 돌아가는지도 단번에 알아챌 수 있다. 5 기름은 만땅 대신 3만원어치씩 넣어라 주유소에 가면 습관적으로 만땅을 부르지만 기름을 꽉 차게 넣으면 차는 더 무거워지고 그만큼 기름도 많이 먹는다. 또 차에 기름을 가득 채워두면 가까운 거리도 차를 끌고 나가게 된다. 딱 3만원씩만 채워 아껴 쓰는 습관을 들인다. 에너지 시민연대(www.100.or.kr)에 들어가면 최저가 주유소 비교 코너가 있으니 참고할 것. 6 트렁크 짐을 줄여라 자동차 트렁크에 골프채나 인라인 스케이트 등의 잡동사니를 많이 넣고 다닐수록 연료 소모량도 높아진다. 10kg의 짐이 실려 있으면 50km 주행 시 80cc의 연료가 더 소모된다고. 7 기름값 대신 주차료를 아껴라 아무리 단골 주유소를 이용하고 쿠폰을 모은다 해도 기름값을 아끼는 데는 한계가 있다. 저렴하다는 세녹스를 쓰는 사람도 많지만 차 배관이 상할 염려가 있다. 차라리 주차료를 공략해라. 주차가 까다로운 곳에 간다면 차를 놓고 가고 시내 곳곳의 무료 주차장을 리스트업해둘 것. 서초동은 교대 정문 우측으로 난 빌라촌 골목, 양재동은 국민은행 양재동점이 평일 저녁 시간과 공휴일에 주차료가 무료다. 그리고 역삼동 여명제과 옆쪽의 개나리 아파트 주차장을 활용할 것. 주말에는 여의도 각 방송국 주차장이 무료이며, 일요일에 충무로 남산 한옥마을이나 대한극장을 찾을 때는 길 건너 충무로 사진 골목에 댈 것.   고유가 시대에 주유 업체 행사 최대한 누리기 SK주유소 네이트 드라이브 서비스에 가입하면 한 달 동안 추첨을 통해 일본 디즈니랜드 여행권과 차량 클리닝 등의 경품을 제공한다. 온라인(www.entrac.co.kr)에서 네이트 드라이브 체험 게임에 참여한 고객에게도 추첨을 통해 소니 PDP TV와 OK캐쉬백 포인트 증정.   현대 오일 뱅크 9월 6일까지 현대차 투싼 51대와 휘발유 등을 경품으로 주는 사은행사를 펼친다. 주유소 방문 고객에게 배포되는 스크래치 응모권 행운번호를 회사 홈페이지(www.oilbankcard.com) 내 행사 페이지에 접속해 입력하면 된다.   S-Oil 카 러브 에쓰-S-Oil 출시 기념 행사로 9월까지 S-Oil 주유소와 충전소에서 보너스카드를 발급 받는 고객에게 기존 2배인 1천원당 10점의 보너스 포인트를 적립해준다. 마감 기한 없이 보너스카드에 가입하는 모든 회원에게 1년 동안 최고 1천만원을 보장하는 휴일교통상해보험과 전국 애니카랜드에서 20개 항목을 무상 점검 받을 수 있는 혜택도 제공 중.   C Type 외식비를 통제 못해 고민이라면 1 디저트는 생략해라 직장녀들은 식후에 꼭 테이크 아웃 커피점을 찾는다. 문제는 커피값이 식비와 맞먹는 데도 불구하고 더치페이가 아니라 어느 한 사람이 쏘는 경우가 잦다는 것. 1주일에 한두 번씩 쏘다 보면 은근히 신경 쓰이는 금액에 달한다. 아예 디저트를 생략하는 습관을 들일 것. 가족과의 외식 때도 마찬가지. 배스킨 라빈스나 떼르드 글라스 같은 아이스크림 대신 차라리 슈퍼에 들러 간단히 마무리할 것. 2 한 달 단위 외식 금액을 정해라 맞벌이 부부는 저녁 식사나 주말 식사의 외식 비율이 높다. 맞벌이의 특성상 외식비 지출을 줄이기 힘들다는 대답도 많았는데 이때는 아예 외식 금액을 부부 각각 한 달에 10만원 정도로 정해둘 것. 외식 단가를 낮춰 외식 횟수를 유지하든지, 횟수를 줄이더라도 근사한 곳에 가서 먹든지 자신이 운용하기 나름. 3 초대하는 습관을 들여라 집에서 사람들을 만나는 것이야말로 외식비를 줄이는 가장 좋은 방법. 실제로 친구 집을 돌아가며 만나는 주부들이 늘고 있는 추세다. 저녁 식사 대접은 외식보다 비용이 더 드니까 점심때 만나 가벼운 한 그릇 요리를 대접하거나 점심 식사 이후 티타임에 초대할 것. 4 요리하기 싫어 외식할 땐 테이크 아웃 전문점 이용 맞벌이 부부의 외식 이유 중 하나는 퇴근 후 집에 가서 요리하기 힘들어서란다. 이럴 경우 웬만한 음식점에서 식사하다 보면 1인당 1만원을 넘기기 일쑤. 차라리 퇴근길에 백화점 지하에 들러 태국식 볶음국수라든가 칸쇼 새우 같은 특별한 메뉴를 1인분 혹은 적당한 그램 수만큼 구입해 집에서 밥만 해 먹을 것. 퇴근길에 들른다면 1만원으로도 충분하다.   D Type 쇼핑을 즐긴다면 1 의류는 시즌 세일에 맞춰 계획적으로 쇼핑해라 백화점 정기 세일 때 옷을 몰아 사는 습관을 들여라. 계절이 바뀔 때마다 내놓는 각 브랜드의 세일은 꽤 훌륭한 물건들이 많다. 특히 백화점 이벤트 홀에서 하는 세일이 훨씬 할인 폭이 크다. 예전과는 달리 올해 초부터는 여름옷은 여름이 한창일 때, 겨울옷은 겨울이 한창일 때 세일하니까 활용도도 더 높다. 이렇게 1년에 네 번 정기 세일 외의 소소한 의류 쇼핑은 아예 끊어라. 2 동대문시장은 정보가 없으면 가지 마라 동대문이라고 다 싼 것은 아니다. 밀리오레나 두타는 오히려 백화점 매대에서 파는 티셔츠 값보다 더 비싸다. 제일평화시장이 싸다고는 하지만 동대문 지리에 어두운 사람이라면 제일평화시장 내부에서도 제대로 된 물건을 고르기 힘들다. 아예 오가는 시간과 차비를 아껴 백화점이나 동네 예쁜 보세집으로 갈 것. 3 직장녀라면 타 시즌 정장 세일이 남는 장사다 백화점에서는 1년에 한두 번 정도 반대 시즌(여름에는 겨울 품목, 겨울에는 여름 품목) 상품들을 50% 이상 대폭 할인 판매한다. 직장을 다녀 정장이 기본적으로 필요한 사람이라면 이 기회를 노려 한 계절치를 구입하는 것이 오히려 필요할 때마다 사는 것보다 돈 아끼는 비결. 유행이 조금만 바뀌어도 못 입는 원피스나 재킷, 스커트는 피하고 기본 셔츠류와 바지, 니트, 버버리 스타일의 코트나 A라인 코트를 집중적으로 공략할 것. 4 백화점 에스컬레이터 대신 엘리베이터를 타라 백화점 문화센터나 푸드코트를 이용하는 주부들은 엘리베이터를 타고 이동하다 참새가 방앗간을 못 지나치듯 꼭 매장에 들른다. 이건 자신도 모르게 백화점 상술에 설득당한 것. 에스컬레이터를 타지 마라. 눈 질끈 감고 엘리베이터를 타서 곧장 1층이나 주차장으로 향할 것. 5 인테리어 소품은 1만원짜리 10개보다 10만원짜리 1개를 구입해라 수납은 해야겠는데 절약도 해야 할 것 같아서 싼 맛에 바구니 1~2개, 선반 몇 개, 서류함 몇 개씩 구입했다간 집 안에 잡동사니만 쌓인다. 차라리 그 돈으로 싼 책장이나 서랍장을 사라. 10년 동안 꾸준히 인테리어 소품을 구입한 코디네이터들의 결론은 집에 들일 물건은 값이 비싸더라도 목적이 뚜렷하고 향후 3년 이상은 쓰겠다 싶은 물건으로 사는 게 낫다. 6 옷 사기 전 옷장 정리를 한판 해라 옷 정리를 하며 2년째 안 입은 옷은 과감하게 버려라. 그리고 자신이 갖고 있는 옷의 대략의 컬러와 디자인을 파악하는 것이 중요하다. 그래야 티셔츠 한 장, 면 바지 하나를 사더라도 자신의 옷과 다양하게 매치할 수 있기 때문.   E Type 교육비와 기타 잡비가 즐어들지 않는다면 1 인터넷 속에 훌륭한 교재가 있다 인터넷 교육 사이트 속의 자료는 생각보다 훌륭하고 방대하다. 또 공짜로 혹은 한 달에 3만원대에서 이용 가능하다. 초등학생에서 고등학생까지 이용하는 학습 사이트에 등록하면 하나의 아이디로 여러 명의 학습 서비스를 받을 수도 있다. 이때는 엄마가 자료를 뽑아 학습지처럼 일정량을 풀도록 지시한 뒤 검사를 해야 효과를 얻을 수 있다. 2 교사 딸린 학습지 대신 교재만 받아볼 것 방문 교사가 없는 기탄수학은 일반 학습지 가격의 절반 정도다. 아예 안 시키는 것이 불안하다면 교사 대신 엄마가 아이와 함께 공부할 수 있는 기탄수학류의 학습지로 전환할 것. 3 5만원 이하의 예체능 교육 강좌 알고 보면 꽤 많다 예체능 학원비는 너무 비싸다. 도서관이나 복지관은 서비스 차원에서 양질의 교육을 매우 저렴한 가격에 제공하고 있으므로 잘 찾아볼 것. 4 인터넷 소액 결제를 우습게 보지 마라 인터넷을 하다 휴대전화나 집전화, 신용카드로 소액 결제를 하다보면 한 번에 3천~4천원씩 나가지만 한 달을 모으면 몇 만원이 된다. 아주 사소하지만 싸이월드의 도토리 결제도 그 예. 스킨과 배경음악 깔고 마우스 장식 좀 넣다 보면 한 번에 1만원이 우습다. ☞클릭! 인터넷부업

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- 먹으면서 -5㎏
미역은 주성분인 알긴산이 피를 맑게 하며 중금속 같은 유해물질을 다량 배출시킬 정도로 해독력이 뛰어나다. 4~5일 이상 꾸준히 먹어야 쾌변이 나오면서 해독 효과를 누릴 수 있으므로, 물리지 않고 즐길 수 있는 조리법을 알아야 한다. 미역국을 다이어트식으로 활용해 보자. 포인트는 ‘다이어트의 적’인 소금을 넣지 않는것. 평소보다 건더기를 많이 잡는 것도 잊지 말자. 공복에 먹어야 해독효과와 만복감이 커진다. 다이어트에는 미역초무침이 제격.

- 5살 어려 보이기
겨울철 최고의 항산화식품으로 제철인 늙은호박을 ‘강추’한다. 늙은호박의 ‘안티(anti)노화’ 코드는 호박 특유의 황갈빛. 노화방지와 미용에 효과적인 베타카로틴과 비타민C, 미네랄 성분이 노란빛을 낸다. 요리의 ‘요’자를 몰라도, 호박차는 쉽게 만들 수 있다. 늙은 호박을 깨끗이 씻고 반으로 쪼개 씨를 발라낸다. 껍질을 벗기고 듬성듬성 썰어서 냄비에 넣은 뒤, 과육이 살짝 잠길 만큼 물을 부어 센불에서 끓인다. 과육이 흐물흐물해지기 시작하면 꿀을 넣고 중불로 줄여서 끓인다. 물이 절반으로 졸면서 호박 특유의 노란물이 충분히 우러나면 불을 끈다. 변비 탈출, 다이어트 효과까지 누리고 싶으면 과육도 건져 함께 먹는다.

- 50% 더 활력 넘치게
피로를 호소하는 사람들의 간은 십중팔구 알코올, 니코틴, 스트레스 등으로 오염돼 있을 가능성이 높다. 이를 제거해주는 전략이 필요하다. 간의 노폐물을 빼내면서 단백질을 공급해 주는 미나리 굴국을 추천한다. 생굴은 깨끗이 씻어 체에 건져놓고, 미나리는 송송 썰고, 두부는 작게 썰어 놓는다. 끓는 물에 굴을 넣어 살짝 익으면 미나리와 두부를 넣고 한소끔 끓인다. 소금과 후추로 간 하지 않는 편이 훨씬 더 시원하다. 굴은 약알칼리성으로 혈액을 맑게 하고, 양질의 아미노산도 많다. 미나리는 노폐물을 걸러주는 자정작용이 강하다. 미나리 대신 부추도 좋다

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컴퓨터사주. 과연 얼마나 정확하고 믿을 수 있을까요?

새해가 되면 많이들 보는 신년운세. 이사를 가려면 알아보는 방위 등... 요즘은 멀리가지 않아도 앉아서 인터넷으로 뚝딱하면 바로 볼 수가 있죠?

 

그런데 과연 얼마나 정확하고 믿을 수 있을까요?

 

은행에 가거나 기다리는 공간에 놓아놓은 잡지들을 보면 꼭 낡아진 부분이 있는데 펴보면 거의 혈액형과 별자리, 신년운세^^   과연 그 글들을 본 사람들은 모두 믿을까요? 아니면 믿고 싶은 말만 믿을까요?

 

서두가 길었는데 좋은말은 믿고 나쁜말은 믿지 않으면 그게 제일 좋지만 그렇지 못하다면 정확성에 대하여 비중이 상당히 높아야하지 않을까요? 아님 말고식이라면 사기가 아닐까요?

 

그렇다면 우리가 요즘 무조건 신봉하고 굳게 믿는 컴퓨터라는 말이 붙은 컴퓨터 사주, 컴퓨터 작명, 컴퓨터 풍수... 등.

 

그만큼 정확할까요?

 

 

 

명리학을 조금이라도 공부해 본 사람이라면 그리고 컴퓨터 프로그래밍을 조금이라도 아는 사람이라면 절대는 아니지만 결코 쉽지는 않다는 것을 알 수 있습니다.

 

사람의 사주를 보았더니

 

목이 3개 금이1, 수가2, 토가1 라면 화가1 라면 컴퓨터는 위치에 상관없이 목성분이 강하다고 볼 수 있고,  조금더 복잡하게 코딩을 한다면 일주를 찾아 일주와 비교를 하면서 해석을 하겠죠.  그렇다면 그 순서와 그 속에 숨은 지장간, 월주의 절기등등 과연 컴퓨터 사주 프로그램들이 사람처럼 경우에컴퓨터는 사람이 만들었고, 결국 프로그래밍이란 사람의 논리적인 방법에서 yes와 no로 표현하는 입력에 반응하는 기계일 뿐입니다.

 

예를 들어 어떤 따른 중요순서에 따라 해석이 가능할까요?

 

컴퓨터는 데이터 입력에 의한 yes, no일 뿐입니다.

 

아무리 수많은 경우의 수를 넣고 데이터를 이용 분석을 한다고 하여도 결국 사람이 만든 경우의 하나로 나타낸 표본을 볼 뿐. 개인마다의 특이성에 의한 분석이 아니라는 것입니다.

 

물론 어느정도 맞을 수는 있겠지만 중요한 것은 용신분석에 있어서  정확하지 않고 오히려 틀린분석이라면 문제가 있겠죠. 사주의 경우나 풍수의 경우 용신을 잘못 분석한다면 문제는 크겠죠.

 

사람도 절대적일 수는 없지만 우리가 맹신하는 컴퓨터보다는 정확하리라는 확신은 있습니다^^

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고민되는 뱃살빼는 방법

비만이란 체지방이 많은 것을 의미하지
체중이 많이 나가는 것을 의미하는 것이 아니다. 체중에 비해 지방의 비율이 많은
것을 비만이라고 한다. 20~30대 여성의 경우 체지방이 30% 이상이라면 비만이라고
할 수 있다. 체중이 표준보다 조금 높고  예전에 입던 옷이 맞지 않더라도 체지방이
정상이라면 비만이 아니다. 비만은 당뇨, 고혈압 등 각종 성인병의 주요 원인이 된다
특히 복부비만은 조기 사망의 위험성을 증가시키는 요인이 된다. 따라서 더 이상 비
만이 자랑거리가 아니며 허리띠가 길어지는 만큼 수명이 짧아진다는 게 전문가들의
지적이다. 비만은 지방조직의 분포에 따라서 복부비만과 하체비만으로 나뉘는데 주
로 남성들에게서는 복부비만, 여성들은 하체 비만이 많다. 그렇다면 복부비만은 어떻
게 판단하는 걸까. 배둘레가 복부비만을 결정하는 가장 중요한 역할을 하게 되는데
엉덩이 둘레와 복부둘레의 비례로 복부비만을 판정하게 된다. 남자의 경우는 0.95 이
상이고, 여자는 0.86 이상이면 복부비만으로 본다. 다시 말해 엉덩이 둘레를 1로 했
을 때 허리둘레가 비슷해지면 복부비만으로 보면 된다. 이에 비해 하체비만은 남성
보다는 여성에게 많으며 복부비만에 비해 고혈압 등 성인병의 발생빈도가 낮다.
그러나 하체비만은 다리에 퍼런 핏줄이 불거져 나오는 정맥류나 무릎관절 이상 등의
증상이 흔하게 나타난다. 대부분의 지방이 복부에 분포돼 있는 사람의 경우에는 윗
몸 일으키기보다는 조깅, 자전거, 등산, 수영이 훨씬 효과적이다. 1주일에 5~7일씩,
최대 운동능력의 50~70％ 강도로, 40~60분씩 규칙적인 유산소 운동을 하는 것이
복부비만을 해결하는 가장 현명한 방법이다

.

1)따뜻한 물 자주 마시기

 따뜻한 물을 마신다고 해서 갑자기 눈에 띄게 살이 빠지는 것은 아니지만 혈액순환
을 도와주고 변비도 없애주기 때문에 똥배가 많이 들어간다. 방법은 아침에 일어나
서 공복 중이나 식사 전에 한 컵씩 마시는것이 좋다. 이때 물은 반드시 끓인 것으로
마셔야 하며 설탕이나 단맛이 나는 것은 효과가 없다. 또 커피나 콜라 등의 자극적인
기호식품을 즐기는 사람이라면, 커피나 콜라 대신 녹차나 혈액순환을 좋게 하는 성분
이 들어있는 한방차로 바꿔 보도록 하자. 커피나 콜라 등에 있는당분도 똥배가 나오
게 하는 원인이 된다.

 

2)복식호흡 하기

배를 내밀었다가 집어넣고 하는 식으로 폐가 아닌 아랫배를 이용하여 호흡을 하는
방법. 하루에 30분~1시간씩 잠자기 전에 이부자리에 누워 배를 의식하면서 호흡을
하면 아랫배가 몰라보게 날씬해진다. 단, 호흡 후에 음식을 섭취해서는 안 된다.

① 숨을 들이쉴 때는 배를 내밀면서 코로 천천히 들이마셨다가 숨을 참고 3~5초 정
도 잠시 정지한다.

② 숨을 내쉴 때도 역시 천천히 내뱉도록 한다. 이때는 배를 집어 넣으면서 입으로
숨을 내뱉는다

3)목욕하면서 복부 마사지 하기

배 마사지는 내장의 기능을 활발하게 하여 변비를 없애고 배의 군살과 지방을 감소시
킨다. 욕조에 누워 무릎을 세우고 해도 되고 목욕 후 마사지 오일이나 바디밀크를 바
른 후 해도 된다.

① 배꼽을 중심으로 한 손 끝을 이용하여 시계방향으로 크게 주무른다.

② 손끝으로 힘있게 배를 누르며 원을 그리고, 시계방

향으로 돌리며 마시지 한다.

③ 허리 윗부분의 윗배를 양손으로 강하게 꽉 쥐어 잡고 주무른다.

4)발바닥 자극하기

엄지 발가락과 검지 발가락 사이부터 토답(발바닥의 움푹 들어간 부분)이 소화기의
기능과 관련된 반사 부위이다. 실제의 소화기와 같은 순서로 연결되어 있기 때문에
위쪽부터 순서대로 눌러준다. 또는 골프공이나 지압봉을 이용하여 약간 아픈 정도로
매일 10분 이상 눌러 주도록 한다. 특히 내장 트러블로 배가 나온 경우에 효과적이다.

 

5)올바른 자세로 워킹하기

워킹은 아랫배를 빼는 가장 손쉬운 방법. 1주일에 3회, 20분 정도만 걸으면 지방감소
에 효과적이다. 뿐만 아니라 똥배는 물론 전신운동이므로 전체적으로 균형잡힌 몸매
를 만들 수 있다. 단, 식후 30분 전에는 워킹을 하지 않는다.

 

6)복부 스트레치 열심히 하기

집에서 손쉽게 할 수 있는 스트레치, 복부근육의 기능이나 유연성을 높여주며, 횟수
의 제한이 없기 때문에 운동 전후, 또는 언제라도 반복해도 무리가 없다. TV를 볼
때나 음악을 들으며 휴식을 취할 때 스트레치를 하는 습관을 들이도록 하자.

7)배 근육단련 하기

열심히 운동을 해서 군살 많은 배의 지방질을 탱탱한 근육으로 만들자. 우선 지방을
복부 를 지탱하는 근육으로 바꾸는 일이 중요. 근육이 단련되면 지방도 쉽게 연소된
다. 모든 복부 운동은 힘에 겨울 정도로 여러 번 반복한다

정보 더보기 : http://cafe.daum.net/magiclink

알뜰한 인터넷부업...

인터넷 재택부업하세요

 

 

사업설명 동영상입니다.

 

지금 전세계 사람들은 GDI 의 도메인을 이용하면서 평생수입을 만들어 가고 있습니다.

한글 홈페이지   ☞ http://magiclink.ws 

사이드잡님의 파란블로그에서 발행된 글입니다.

돈버는 인터넷 클럽이 정말로 있다고? GDI 클럽 !

돈버는 인터넷 클럽이 정말로 있다고? GDI 클럽 ! 한국에도 ws도메인 전문 판매가들이 속출하고 있다. 아래는 누구나 알고 있을법한, 세계적인 대기업들의 홈페이지 주소다. 구글 http://google.ws , 샤넬 http://chanel.ws 그런데 평소에 보던 주소하고는 뭔가 다르다? 그렇다 .com 이나 .net 이 아닌 .ws 를 사용하고 있다는 것. .ws 도메인은 .com 과 .net 다음으로 나온 새로운 도메인으로, 도메인의 총판 회사인 GDI (Global Domain International.Inc 의 약자) 에서, 서사모아의 국가 도메인 .WS (Western Samoa) 판매권을 독점 계약한 후, 웹사이트 (Web Site) 로의 약자 마케팅을 펼쳤다. GDI의 Web Site (.ws) 약자 마케팅이, 유럽 등지에서 예상을 뛰어넘는 큰 성공을 거둠에 따라, 현재 미국, 유럽 등에서 엄청난 인기몰이를 하고 있으며, 더 나아가 도메인 시장의 새로운 트랜드로까지 자리매김하고 있다. 이런 ws도메인의 인기를 반영이라도 하듯, 한국에도 ws도메인 전문 판매가들이 속출하고 있는데, 이들의 말에 따르면, 국내에는 아직 잘 알려지지 않은 도메인이라, 좋은 도메인들이 많이 남아있으며, ws도메인은 유명 기업들도 많이 사용하고 있는 등, 도메인의 벨류가 높아 판매가 용이하다고 한다. 수익률 역시 예상을 훨신 웃돌고 있어서 "지금은 되는시기"라고 입을 모아 말하고 있다. 국내 최대규모 GDI사업자 모임 사이트인 GDI클럽 운영진에서는, "만약, 지금 새로운 사업을 구상하고 있거나, 창업 아이템을 찾고 있다면 GDI사업보다 더 좋은건 없다"고 단언한다. GDI사업자들은 나름대로의 직장생활을 하면서 GDI사업도 하는 투잡족이 대부분인데, GDI사업은 인터넷으로 누구나 쉽고 간단하게 할 수 있어서, 인터넷 부업으로 하든, 전업으로 하던간에 당연 최고라는 것. 이것을 실제로 증명이라도 하듯, 최근 GDI사업은 인터넷 비지니스 분야에서 거의 최고로 자리매김해 나가고 있다. [그림 설명] 최근 불고있는, 인터넷 비지니스 붐에 힘입어 GDI클럽은 인기 재태크 사이트로 국내 1순위를 기록하였다. 국내 GDI사업 라인중에 최대 규모를 자랑하고 있는 "GDI 클럽"은 현재, "재태크 분야 국내 1위"(순위 사이트 피앙 선정) 이라는, 국내 최고 타이틀을 확보하고 있다. 위와 같이, 단순 인터넷 부업 개념의 사이트가 국내 최고 타이틀을 확보하는 사례는, 인터넷 역사상 그 전례를 찾아 보기 힘든 일로서, 전문가들 사이에서는 "인터넷 일거리의, 새로운 문화를 창조하고 있다"는 평까지 받고 있다. 이런 엄청난 기염을 토하며, 전진해 나아가고 있는 GDI 클럽의 저력은, 과연, GDI 클럽에서 제공하는 손 쉬운 일거리와, 안정적이고 높은 수익율에 그 비결이 있다고 해도 과언이 아닐 것이다. 이것이 바로, GDI 클럽이 만들어 나아가는 새로운 시대에, 대중들의 이목이 집중되고 있는 가장 큰 이유인 것이다.최근 인터넷 상에서 "알바 , 클릭!사이트 바로가기 부업 , 부업거리 . 인터넷 알바 , 돈많이버는 알바 , 자택부업 , 인터넷 부업 ,GDI클럽 , 지디아이 , 지디아이클럽 , gdi , 구직 , 구인 , 투잡 " 등의 단어로 검색해 보면, GDI 관련 사이트가 눈에 띄게 많이 늘어난 것을 확인해 볼 수 있다. ※ ㈜GDI에 대한 짧은 상식. GDI는 ㈜글로벌 도메인 인터네셔널(Global Domain International.Inc) 회사의 약자이다. WS도메인을 중심으로, 파킹, 호스팅, 웹메일 등을 제공하는 기업으로, 미국 직접판매 협회인 DSA에 정식 등록 되어있으며, 구글, 3M, BMW, 현대자동차, 세가, 롤렉스, 썬키스트, 샤넬, 로지텍, 유튜브 등, 세계적인 기업들과도 협력관계에 있다.

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WS도메인 미국GDI 본사

본사주소 701 Palomar Airport Road, Carlsbad, CA, 92011, USA 본사전화 +1-760-602-3000 (한국 기준 : 00700-1-760-602-3000 ) FAX 760-602-3099 (한국 기준 : 00700-1-760-602-3099 ) 창 업 자 +1.800.MY.DOT.WS, +1.760.602.3030 Michael Reed(마이클 리이드) 와 Alan Ezeir(앨런 이제얼) 공동창업 마이클 리이드: 현 CEO (UCLA출신 사회학 전공) 앨런 이제얼: 현 사장(President)(UCLA출신 정치학 전공) 회사연혁 2000년 2월 GDI(Global Domains International Inc.) 사업시작 2002년 INC매거진에 미국 초고속 성장 500대기업 중 37위 등재 2004년 인터마케터 네트웍 시작 (영어권 나라만 진행)

GDI는 미국상무부로부터 .WS로 등록된 전세계의 모든 웹사이트 도메인 이름에 대한 독점적인 등록업무 처리권한을 부여 받았습니다. 2002년 INC지에 의해 미국내에서 급성장한 500대 그룹중 37위의 회사로 선정 되었습니다. GDI의 설립자에 대해서는 주요잡지와 미국 주요 신문의 경제면에서 대서 특필될  정도로 알려진 바 있습니다 주요신문의 경제면에서 대서 특필된 GDI 기사입니다. 영어로 된 더 많은 뉴스 보기 세계적으로 존경받고 있는 대형업체들이 고객사로 등재되어 있습니다. 최고의 웹사이트 랭킹 선정 기관인 알렉사 닷컴이 웹사이트 방문자 수 랭킹에서 AT&T, VISA, GE 같은 세계적인 대기업들보다 우월한 순위를 차지했습니다.

1. 당사의 사업은 도메인네임 서비스이며 임대 및 판매 제공이다. 2. 현재의 사업영역은 지구촌을 상대로 하는 사업이지만 향후 5~7년안에 엄청난 파급효과가 나타날 것이다. - 현재 전세계적으로 2천만개 이상의 닷컴 도메인이 있고 등록된 모든 도메인은 3천4백만개 이상 이라고 합니다. - 전문가 얘기로는 향후 5~7년 사이에 5억개 이상의 도메인이 등록될 것 이라고 합니다. - 인텔과 같은 믿을 만한 회사의 예측으로는 앞으로 모든 PC마다 도메인 네임을 갖게 될 것이라고 합니다. 3. 인터 마케터 일은 온-오프라인으로 일을 할 수 있다. 4. .WS 시장 규모 (현재 국내는 알려지지 않은 극초기사업, 아시아 지역 전체가 나의 시장이라고 생각해 보라) 5. 주요고객은 우리나라 전체와 아시아지역 전체의 개인 또는 기업 6. 외국어가 가능한 사람은 세계 모든 국가를 상대로 할 수 있다.

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